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frases, legendas e posts de cuidados na gravidez

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Antes de tudo, é importante a preparação de certos alimentos, como carne, serem preparados em grelha ou a vapor (como em air fryer por exemplo) evitando frituras, oleosidade e alimentos com pedaços mal assados. Alimentos rico em vitamina A ( cenoura, ovos, leite, iogurte, brócolis) e em vitamina B12 (produtor lactéos) devem ser mais consumidos para aumentar a vitaminas e minerais tanto para a mãe como para o bebê. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
É muito comum o surgimento de estrias no corpo da mulher que está gestando. Isso se dá pelo fato de que as estrias são cicatrizes que se formam quando a pele estica muito rápido num curto espaço de tempo. Para evitar isso, alguns cuidados simples podem ser tomados, como: 🔹 Passar cremes ou óleos hidratantes diariamente; 🔹 Controlar o peso e fazer refeições equilibradas; 🔹 Fazer massagens regulares na barriga; 🔹 Comer alimentos ricos em vitamina C e E; 🔹 E usar roupas íntimas apropriadas. Com esses cuidados, a gestante pode evitar o surgimento das temidas estrias. Está gestando? Salve este post para conferir quando achar necessário. Conhece alguém que está grávida? Compartilhe essas dicas 😉 #estrias #gravidez #CuidadosComOcorpo #gestação #AhazouBeauty #esteticacorporal #esteticista #saúde #beleza #estetica #esteticaavançada
A resposta é: Pode! Mas com moderação e cuidado. Não tomar muito café nem consumir muitos alimentos com cafeína porque o excesso de cafeína no corpo podem trazer algumas complicações na gestação. Uma dica pros amantes de café, é ir diminuindo gradativamente o consumo ou ir mudando para a opção descafeinado. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
A gestação é uma fase em que o corpo está se transformando para receber o bebê e é por isso que nesse é importante ingerir uma quantidade maior de vitamina, principalmente a D. A vitamina D é fundamental para um bom funcionamento do organismo, além de ajudar a diminuir o risco de aborto espontâneo, a vitamina D também promove o crescimento saudável da placenta e pode reduz risco de pré-eclâmpsia. Aproveite os benefícios da vitamina D durante esse período que é tão importante! #AhazouSaude #nutricao #alimentacaosaudavel #viverbem #gravidez
Anote aí os cuidados que você precisa ter com os pés durante a gravidez: 🔹 beba bastante água; 🔹 diminua o uso de sal; 🔹 evite lixar os pés em casa, deixe nas mãos de um podólogo para evitar machucados; 🔹 hidrate os pés diariamente; 🔹 vá ao podólogo durante e após a gestação; 🔹 quando estiver com fissuras nos pés, evite chinelos e rasteirinhas, aposte em calçados fechados e confortáveis. #AhazouSaude #podolog #podologia #podologiacomamor #saude #gravidez
Primeiramente, a diminuição de substâncias que podem ser tóxicas ao organismo como bebidas alcoólicas e energéticos. Carnes mal passadas ou até mesmo cruas, como é o caso do sushi, podem conter bactérias, como por exemplo a bactéria listeria. O mesmo vale para ovos crus (gemadas) ou mal passados. Não se arrisque a comer alimentos não lavados, ao comer uma fruta ou algum legume, antes lave a bem. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
🌿🤰 A auriculoterapia com laser é uma alternativa natural e segura que pode trazer diversos benefícios para gestantes, proporcionando cuidados adicionais durante esse período especial. Confira como essa terapia pode auxiliar as futuras mamães: 1. Bem-Estar Geral: A auriculoterapia com laser promove o equilíbrio do organismo, ajudando a gestante a se sentir mais relaxada e em harmonia durante toda a gravidez. 2. Alívio de Desconfortos: A técnica pode ser eficaz no alívio de dores, enjoo e outros desconfortos típicos da gestação, melhorando a qualidade de vida da mulher nesse período. 3. Estímulo ao Sistema Imunológico: Com o fortalecimento do sistema imunológico, a gestante pode enfrentar o período gestacional com mais resistência a infecções e doenças. 4. Preparação para o Parto: A auriculoterapia com laser pode contribuir para o preparo emocional e físico para o momento do parto, trazendo maior tranquilidade à gestante. 5. Redução do Estresse e Ansiedade: Essa terapia pode ser uma aliada para reduzir o estresse e a ansiedade comuns durante a gravidez, auxiliando em um estado emocional mais equilibrado. 6. Melhora da Circulação Sanguínea: Com a melhora da circulação sanguínea, a gestante pode ter um suporte adicional para uma gestação mais saudável. #AhazouSaude #AuriculoterapiaComLaser #CuidadosNaturais #GestaçãoSaudável #EquilíbrioEmocional #BemEstarDaMãe
Sim. A gravidez provoca uma grande alteração hormonal, que reflete também, na boca. A gengivite é um dos principais problemas que surgem nas gestantes, e pode evoluir para doenças como a periodontite. Os cuidados com a saúde bucal na gravidez deve ser redobrado, com visitas periódicas ao dentista. Restou alguma dúvida sobre o assunto? Deixe aqui nos comentários que vamos responder ?? #dentessaudaveis #dentista #saudebucal #ahazou #bandbeauty #escovadedente
🌟🤰 Convidamos gestantes a desfrutar de uma sessão de auriculoterapia com laser, proporcionando bem-estar e alívio durante essa fase especial. Estamos preparados para oferecer cuidados seguros e suaves para você e seu bebê. Reserve seu horário e permita-se esse momento de relaxamento e equilíbrio.#AhazouSaude #BemEstarNaGravidez #SaúdeMaterna #BemEstarDoBebê #ConexãoComOBebê #Gestantes
Alimentos ricos em vitamina C são ricos em antioxidantes e agem como estimulantes do colágeno da pele, o que contribui no combate às estrias. Já os alimentos ricos em vitamina E, como cereais integrais e sementes, são uma grande fonte de vitamina antioxidante com propriedades antienvelhecimento para a pele e ajudam a proteger as células do organismo. #gestação #estrias #gravidez #vitaminas #alimentação #AhazouBeauty #saúde #esteticista #esteticacorporal #estetica #beleza #esteticaavançada
🌟🤰 A auriculoterapia com laser é uma terapia não invasiva que traz diversos benefícios para gestantes, proporcionando alívio de sintomas comuns durante a gravidez. Confira alguns dos benefícios dessa técnica: 1. Alívio das Náuseas e Vômitos: A auriculoterapia com laser pode ajudar a reduzir as náuseas e os vômitos frequentemente experimentados pelas gestantes, melhorando o bem-estar durante essa fase. 2. Redução do Estresse e Ansiedade: O tratamento pode auxiliar no alívio do estresse e ansiedade, proporcionando um maior equilíbrio emocional para as futuras mamães. 3. Melhora do Sono: A terapia também pode contribuir para melhorar a qualidade do sono, o que é especialmente importante para as gestantes descansarem adequadamente. 4. Alívio de Dores e Desconfortos: A auriculoterapia com laser pode ajudar a aliviar dores lombares, dores nas pernas e outros desconfortos físicos comuns durante a gestação. 5. Estímulo ao Equilíbrio Energético: A técnica atua no estímulo dos pontos específicos da orelha, promovendo o equilíbrio energético do corpo, favorecendo a saúde geral da gestante. 6. Melhora da Circulação Sanguínea: Com a melhora da circulação sanguínea, a gestante pode ter um suporte adicional para uma gestação mais saudável. #AhazouSaude #AuriculoterapiaComLaser #CuidadosNaturais #GestaçãoSaudável #EquilíbrioEmocional #BemEstarDaMãe
Quem está gestante e não tem o hábito de se exercitar: Nunca é tarde para começar. Pelo contrário, é nessa fase que atividades físicas se tornam muito mais importânte para seu corpo. Se você quer começar pegando leve, fazendo algo mais simples, a dica é :Caminhadas. Não precisa ser intenso, demorado nem todos os dias. Você pode caminhar de 2 a 3 dias por semanas por meia hora. As caminhadas aumentam a força e resistência nas pernas, além de que, o movimento no quadril ajuda no encaixe do bebê. Porém, cuidados são essênciais. Não estrapole seus limites, cuidado com trechos íngrimes que podem forçar mais sua musculatura. E claro, mantenha a coluna sempre em boa postura. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
É comum que mulheres desenvolvam estrias durante a gestação. Mas alguns cuidados podem evitar o aparecimento delas. As estrias são comuns especialmente nas regiões do peito, barriga e coxas e são, na verdade, cicatrizes que se formam quando a pele estica de forma rápida, devido ao aumento da barriga e das mamas. Se você está gestando ou conhece alguém que está, compartilhe essas dicas 😉 #gravidez #gestação #estrias #corpo #AhazouBeauty #esteticaavançada #esteticacorporal #esteticista #saúde #beleza #estetica
Quando o assunto é depilação e gravidez parece que essas duas coisas não podem andar juntas, não é mesmo? Mas saiba que não há nenhuma contraindicação para que grávidas não possam se depilar.? . A única recomendação é que as mulheres tomem o cuidado para depilar com cera (quente ou fria) após as 12 semanas iniciais da gestação. Além disso, os cuidados com a higiene não devem ser negligenciados. Fora isso a depilação está liberada, inclusive na região da virilha ou pélvica.? ? Agende o seu horário: (inserir contato) ? Endereço: (inserir endereço) ⏰ Nossos horários de funcionamento #AhazouBeauty #Ahazou #Depilação #DepilaçãonaGravidez #Gravidez #Gravidas #Mamães #Depilar #Enquete #Dúvidas #Dicas #BelezaeEstetica #Beleza #Estetica

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